Олексій Арестович

[dmm]

Слушаю его канал про оборону Украины, а так же про то, как бороться с психологической усталостью (он очень сильный профессиональный психолог и очень интересный человек).

"- Внимание. Для всех нас наступила вторая фаза психологической усталости. Она порождает определённые негативные эффекты. Какие? Что именно происходит? Какие перспективы? Что конкретно делать? И как выиграть внутреннюю психологическую войну - в видео.)"

Comments

[dmm]

Арестович: Третья фаза психологической усталости. Что делать?

- Внимание - третья фаза психологической усталости подкралась на мягких лапах.
Ее главные составляющие - апатия и разочарование.
Почему? Каковы механизмы и что противопоставить - в видео.
Приятная новость заключается в том, что четвёртая фаза - это эмоциональный подъем, радость и уверенность в победе.)

https://www.youtube.com/watch?v=xbV5cOrAfUg

5:39 "спасение психологическое в этой ситуации, опять же, в самонаблюдении ... и силе характера; самонаблюдение должно пойти по линии обращения внимания не на символическую привязку, а на своё состояние и его причины"

[dmm]

Арестович @ФЕЙГИН LIVE 25-й день войны. 20 марта

https://www.youtube.com/watch?v=vNNEb8dCXso